Mennyi az optimális vízfogyasztás egy spirituális tanító, Gunagriha szerint?

Az optimális vízfogyasztásról megoszlanak a vélemények. A napi 2 liter a leggyakrabban elhangzó javaslat, de nem ritkák a napi 5-6 liter víz elfogyasztását javasló írások sem.

Az emberi test 70%-a víz, ami alapján azt biztosra vehetjük, hogy vízre szükségünk van. Amiben biztos lehetsz:

• Ha elegendő vizet iszol, a szerverezeted jobban fog működni
• Ellenállóbb leszel a betegségekkel szemben
• Jobban pörög az agyad
• Jobb lesz az anyagcseréd.

Ha ennyire egyszerű, akkor mégis miért nem iszunk eleget?

Talán mert nem hisszük el, túlságosan a modern világ elvárásaihoz és megoldásaihoz szoktunk. Talán az a gondolat él sokak fejében, hogy ami túl egyszerű, az biztosan nem lehet jó. 

Ez nem így van. Pont az egyszerű dolgok azok amik miatt működnek a dolgok a világban. Ilyen egyszerű dolog a vízfogyasztás is.

Hogy jön ehhez Gunagriha, egyáltalán ki ez?

Aki nem ismerné, Gunagriha (eredeti nevén dr. Fülöp Sándor), ő egy nagy népszerűségnek örvendő spirituális tanító. Népszerűségének talán az egyik legfőbb oka, hogy nem azt mondja, az ő tanításai a legjobbak, inkább azt hogy mindenki találja meg a saját útját. 

Tanításainak központi eleme a meditáció, rendszeresen fut (illetve mostanában úszik), sokszor érint egészségügyi témákat is. Eredeti szakmája egyébként fogorvos, és a nyugdíjas kora ellenére a mai napig aktívan dolgozik.

Szóval az egészséges életmóddal kapcsolatban hiteles forrásként tekinthetünk rá. 

Tehát ha érdekel az egészséges vízfogyasztás, a hidratálás témája, ajánlom figyelmedbe ezt az elődását.

Olyan kérdésekre kapsz majd választ, mint:

• Miért van szüksége a szervezetnek vízre
• Mi történik a testedben ha elegendő vizet iszol (vagy nem iszol)
• Miért vagy fáradt ha keveset iszol